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縄跳び。

台風23号やってきますね。
風と雨、両方スゴイです。

この前、ホームセンターに行ったとき。
目的の商品を探しているときに、たまたま目に付いて、
購入してしまいました。
「縄跳び」
最近、運動不足がひどいと感じてたので、
解消に。

昨日から、始めてみました。
「縄跳び」
中庭でやろうと思っていたけど、雨です。
で、「今日はやめよっかなー」と、
事務所で思っていると、
「もしかして、ここでできるかも」と、
始めてみました。室内で、
床はコンクリートのままで、天井も高めなので、
少し、周りにぶつけながらも、
ぶつからないポイントがある。

100回を3セットくらいやりました。
今日は見事な筋肉痛です。
それも、肩、わき腹、二の腕、腹筋、ふくらはぎ、と全身な感じ。
でも、楽しい♪
今日もやってます。
「縄跳び」

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